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fityは、成長を追いたい種目ごとの記録をし、トレーニングを継続した結果を可視化するアプリです。
鍛える部分の違う複数のトレーニング種目を一括管理するのではなく、１種目ごとに記録をして、細かく成長を追っていくことを推奨しております。

テンプレートは、トレーニングを１種目ごとに記録します。

同じ種目で異なるテンポ、異なる足幅などでトレーニングした場合すべて記録しなくて大丈夫です。

例えば、 【ダンベル：ゴブレットスクワット】では足幅を変更することで鍛える場所が変わってきます。ノーマルの足幅、ワイドの足幅でバリエーションをまとめて書くと、それぞれの成長記録を細かく追うことができなくなってしまうため、１つのバリエーションで記録することをおすすめします。

異なるテンポや足幅などのバリエーションも記録したい場合は、個別にそれぞれ新たにテンプレートを作るのがベターです。

グラフで記録を追うことができるため、トレーニングの継続に繋がります。

ただ、「成長を見る」だけではなく「これだけ頑張った」という記録をつけることでモチベーションにもなるため、成長記録以外の食事や体組成計については気分次第でゆるく記録をしていってもOKです。

クイックアクションにより、トレーニングの登録などの記録をしやすくなっていたり、ルーティンの設定、直近の部位ごとの筋トレ比重確認など沢山の機能を直感的に使えるようになっています。

ダッシュボード上部のタブメニューの「筋トレ」より、直近14日間での筋トレ比重を確認することができます。

人体イメージや部位名で、未実施〜多いの比重を色ごとに確認することができるようになっています。

部位の横についている数値は、トレーニングの実施数です。

ダッシュボード上部のタブメニューの「食事」より、直近14日間での食事スコアを確認することができます。

100点満点中のスコアが表示され、栄養価で何が足りていないかなどの評価が細かく表示されます。

栄養バランスをレーダーチャートや推移で確認することができます。

ダッシュボード上部のタブメニューの「レポート」より、直近１ヶ月での体組成推移やトレーニング状況、食事スコア（※ベーシックプランのみ）を確認することができます。